অনেকেই সঠিক ভাবে দাঁতের যত্ন নিতে জানে না। যে কারণে খুব সহজেই আমরা নানাবিধ দাঁতের সমস্যায় পড়ি। সমস্যা ছোট হোক বা বড় হোক, সময় থাকতে দাঁতের চিকিৎসা করা খুব জরুরী। তাই দাঁত পরিস্কার রাখা খুব জরুরী।  দাঁত পরিস্কার রাখতে আমরা বিভিন্ন পন্থা অবলম্বন করি। খুব সহজেই দাঁতে বিভিন্ন খাদ্য দ্রব্য জমে কালো দাগের সৃষ্টি হয়। ঘরোয়া পদ্ধতিতে এই কালো দাঁত সাদা করার উপায় গুলো এখন আমরা জানব।

কালো দাঁত সাদা করার উপায়

দাঁত পরিস্কার রাখতে সময় মত প্রতিদিন দুই বার দাঁত পরস্কার করাই যথেষ্ট। কিন্তু বিভিন্ন বদভ্যাসের কারণে দাঁতে কালো দাগ সৃষ্টি হয়। এই কালো দাঁত সাদা করার জন্য বাড়তি কিছু উপাদান ব্যবহার করা যায়। দাঁত সাদা করার জন্য ব্যবহার করুনঃ

• লেবুর রস
• কমলার খোসা
• মাশরুম
• গ্রিন টি
• বেকিং পাউডার
• কলা
• স্ট্রবেরি
• নারকেল তেল
• অ্যাপল সিডার ভিনিগার
• কয়লা
• লবণ

উল্লেখিত উপাদানগুলো কিভাবে ব্যবহার করবেন তা সংক্ষেপে তুলে ধরা হলোঃ

লেবুর রস

ঝকঝকে সাদা দাঁত করতে অনেকে লেবু ব্যবহার করেন। লেবু খুব সহজলভ্য একটি ফল। হাতের কাছেই যখন তখন পাওয়া যায়। এক চিমটি খাওয়ার লবণ কয়েক ফোঁটা লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে তা দিয়ে দাঁত মাজলে দাঁত ঝকঝকে সাদা হয়। এছাড়া লেবুর খোসা দিয়েও আপনি দাঁত মাজতে পারেন। এতেও ভাল ফল পাওয়া যায়। এর ফলে খুব দ্রুত আপনার দাঁত সাদা ও ঝকঝকে হবে।  

কমলার খোসা

কমলাও এক প্রকার লেবু। তাই লেবুর খোসায় যে সকল গুলাগুন আছে কমলার ভিতরও সেই সব অল্প কিছু পাওয়া যায়। তাই ঝকঝকে সাদা দাঁত করতে কমলার খোসার ব্যবহার রয়েছে। এতে দাঁত অনেক উজ্জ্বল এবং মজবুত হয়।

মাশরুম

মাশরুমের ভিতর প্রচুর পরিমাণে পলিস্যাকারাইড থাকে। এই পলিস্যাকারাইড ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। এর ফলে দাঁত মজবুত হয়। আর নিয়মিত মাশরুম খেলে দাঁত সাদা হয়।